صحة وتغذيةطب

الجهاز العضلي آلية عمله بالتفصيل

كيف يحدث انقباض العضلات

كيف يعمل الجهاز العضلي

الجهاز العضلي : مع كل خطوة تخطوها، هناك 200 عضلة تعمل في انسجام لرفع قدمك ودفعها إلى الأمام وإنزالها.

إنها مجرد واحدة من عدة آلاف من المهام التي يؤديها الجهاز العضلي. وهذه الشبكة المكونة مما يزيد عن  650 عضلة تغطي الجسم.

وهي ما يمكّننا من الرمش والتبسم والركض والقفز والوقوف بشكل مستقيم. إنها مسؤولة حتى عن نبضة القلب المضمونة.

ما هو الجهاز العضلي بالضبط

ما هو الجهاز العضلي

إنه مكون من ثلاثة أنواع رئيسية من العضلات:

العضلات الهيكلية التي تتعلق بعظامنا عن طريق الأوتار.

العضلات القلبية وموقعها القلب فقط.

العضلات الملساء وهي تبطّن الأوعية الدموية وبعض الأعضاء مثل الأمعاء والرحم.

جميع الأنواع الثلاثة هي مكونة من خلايا عضلية المعروفة أيضاً باسم الألياف المجمّعة بإحكام معاً.

تتلقى هذه الحزم إشارات من الجهاز العصبي ، فتقبض الألياف التي تولّد القوة والحركة، وهذا ينتج تقريباً كل الحركات التي نؤديها.

بعض من الأجزاء الوحيدة من الجسم التي لا تخضع حركاتها للجهاز العضلي هي:

خلايا الحيوانات المنوية.

الأهداب المشابهة للشعر في الشعب الهوائية.

بعض خلايا الدم البيضاء.

الجهاز العضلي وكيف يحدث انقباض العضلات

انقباض العضلات

يمكن تقسيم انقباض العضلات إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

النوعين الأول والثاني تقصير ألياف العضلات و إطالتها يولدان قوى متضادة، وبالتالي فإن العضلة ذات الرأسين ستقصر في حين أن ثلاثية الرؤوس ستستطيل أو ترتخي.

مما يؤدي إلى سحب الذراع وجعله ينحني عند الكوع ويمكّننا هذا من التقاط كتاب على سبيل المثال.

أو إذا كانت علاقة العضلات معكوسة إنزاله. وهذه الشراكة التكاملية موجودة في جميع أنحاء الجهاز العضلي.

النوع الثالث من الانقباض يخلق قوة استقرار، في هذه الحالة لا يتغير طول ألياف العضلات، وإنما تبقي العضلات جامدة.

فنتمكن من قبض قدح القهوة أو الاتكاء على حائط، كما يحافظ على اعتدال قامتنا من خلال إبقائنا في وضع مستقيم.

الجهاز العضلي والعضلات الهيكلية

العضلات الهيكلية

تمثل العضلات الهيكلية الجزء الأكبر من الجهاز العضلي، وتشكل حوالي 30-40٪ من وزن الجسم، وتولّد معظم حركته.

بعض العضلات مألوفة بالنسبة لنا، مثل العضلات الصدرية والعضلة ذات الرأسين.

والبعض الآخر ليس مألوفا بنفس القدر، مثل العضلة المبوِّقة، وهي عضلة تربط خدك بأسنانك.

أو أصغر العضلات الهيكلية في الجسم، وهي قطعة نسيج طولها ملليمتر واحد تدعى العضلة الرِكابية وتقع داخل الأذن.

أينما توجد العضلات الهيكلية، فهي متصلة بالجهاز العصبي الجسدي Somatic Nervous System، والذي يعطينا السيطرة الكاملة تقريباً على تحركاتها.

هذه المجموعة العضلية تحتوي أيضاً على نوعين من الألياف العضلية لتحسين حركاتنا أكثر فأكثر، الومضة البطيئة والومضة السريعة.

تتفاعل ألياف الومضة السريعة فوراً عند تحفيزها، ولكنها تستهلك طاقتها بسرعة و تصاب بالتعب.

أما ألياف الومضة البطيئة فهي خلايا التحمل، فهي تتفاعل وتستهلك الطاقة ببطء لتتمكن من العمل لفترات أطول.

ستتراكم عضلات الومضة السريعة أكثر في ساقي العدّاء من خلال التمرين المستمر، مما يمكّنه من إسراع الخطى ولو لفترة وجيزة.

بينما تحتوي عضلات الظهر على عضلات ومضة بطيئة أكثر للحفاظ على اعتدال قامتك طوال اليوم.

العضلات القلبية

العضلات القلبية

على عكس العضلات الهيكلية، فإن عضلات الجسم القلبية والملساء يديرها الجهاز العصبي الذاتي Autonomic Nervous System خارج سيطرتنا المباشرة.

يجعل ذلك قلبك يدق ما يقرب 3 مليار مرة على مدار حياتك، مما يغذي الجسم بالدم والأكسجين.

تتحكم السيطرة اللاإرادية في انقباض وارتخاء العضلات الملساء في دورة إيقاعية، يضخ ذلك الدم في الجدران الداخلية الملساء للأوعية الدموية.

ويمكّن الأمعاء من التقلّص ودفع الطعام عبر الجهاز الهضمي، ويتيح للرحم الانقباض وقت الولادة.

استهلاك الطاقة

استهلاك الطاقة

مع عمل العضلات، تستهلك أيضاً الطاقة وتنتج منتج ثانوي هام، وهو الحرارة.

في الواقع، توفر العضلات حوالي 85 ٪ من دفء جسمك، والذي ينشره القلب والأوعية الدموية بعد ذلك بالتساوي في جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم.

من دون ذلك، ما كنا لنتمكن من الحفاظ على درجة الحرارة اللازمة لبقائنا أحياء.

قد يكون الجهاز العضلي خفياً إلى حد كبير بالنسبة لنا، ولكنه يترك بصمته على كل ما نقوم به تقريباً.

سواء كان ذلك غمضة عين أو في سباق حتى خط النهاية.


المصادر

ترجمة: ندى شكري

تنسيق: ميليا عبد الغني

How your muscular system works – Emma Bryce


جميع حقوق الملكية الفكرية والنشر محفوظة لموقع غدق www.ghadk.com

يمنع منعاً باتاً نقل أو نسخ هذا المحتوى تحت طائلة المسائلة القانونية والفكرية

يمكنكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في صفحة الفيس بوك Facebook وحساب الانستغرام  Instagram وحساب تويتر Twitter

للتواصل والاستفسار والدعم التواصل على البريد التالي : [email protected]

تقييم المستخدمون: 5 ( 1 أصوات)
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى