مصالحة مع الذات فوائد
مصالحة مع الذات : ذات يوم استيقظ المفكر الأمريكي إيكهارت تول من نومه مغتماً، كان يشعر بالأسى ، وبدا له أنه يحمل كل هموم العالم فوق كاهله ، وأحس بأنه يكره الدنيا ، ويكره الناس ، ويكره حتى نفسه ، وعندما استبد به اليأس ، فكّر في الانتحار.
مصالحة مع الذات
شيء مؤلم أن يشعر الإنسان بالعدمية واللاشيئية ، وأن الفشل هو كل نصيبه من الحياة ، وأن المآسي هي الشيء الوحيد الذي يطرق بابه.
وفجأة لمعت لإيكهارت تول فكرة وقال في نفسه : إن الأفكار التي تتزاحم في مخيلتي هي التي تجعلني أشعر بهذا الإحباط ، وهي التي تحاول الآن دفعي إلى الانتحار، وأعتقد أن حالتي ستتحسن إذا طردت هذه الأفكار عني ، واستبدلتها بأفكار أكثر إيجابية ، وعندما فعل ذلك استعاد توازنه وثقته بنفسه ، وأصبح أكثر إقبالا على الحياة .
وكانت هذه التجربة نقطة تحول في حياته ، فبدأ يطوف المدن الأمريكية ليلقي محاضرات يحاول فيها شحن الناس بالأمل ، ويقول لهم إن الذين يبالغون في تضخيم مشاكلهم بحيث يجعلونها تستوعب حياتهم كلها وتغلق عليهم سبل التفكير يقعون أسرى لهذه المشكلات.
والذين ينظرون إلى النصف الفارغ من الكأس ويرون الجانب الأسود من الحياة حتماً تتغير نظرتهم إذا نظروا إلى النصف الممتلىء.
ثم نشر كتابا بعنوان ( قوة الآن ) يحتل حاليا قائمة أكثر الكتب مبيعا في الولايات المتحدة .
يقول فيه : لا تجعل نفسك أسيرا للأفكار السوداوية ، لأن عقلك الذي يطرح هذه الأفكار سيغيرها قريبا بأفكار أكثر تفاؤلا ، وتصبح الأفكار القديمة التي نغّصت عليك حياتك شيئا من الماضي .
ويقول إيكهارت تول إن التفكير الإيجابي بخصوص مصالحة مع الذات مسألة تعود ، ومع الزمن تبتعد الأفكار السوداوية حيثما وجدت عن الذهن ، وتحل مكانها أفكار إيجابية وتشيع السعادة في الحياة ، والمفتاح الرئيسي لذلك هو الإيمان ، وكلما كان إيمانك بالله أكبر ، كان تفكيرك أكثر إيجابية ، وحياتك أكثر سعادة.
نصائح حول مصالحة مع الذات
يطرح في كتابه عددا من النصائح لجعل الحياة أكثر جمالاًحول مصالحة مع الذات وهذه النصائح هي :
- لا تحمل نفسك آلاماً جديدة فحياتنا مليئة بالآلام ولذلك ينبغي أن نبعد الأفكار التي تسبب لنا الألم عن عقولنا ، والحياة تسير سواء كنا إيجابيين أو سلبيين ، فلنحاول الانضمام إلى ركب الحياة النابض ، فالنبتة التي يتملكها اليأس تذبل وتموت.
- حاول أن تجعل لحياتك هدفاً واصرف كل جهدك لتحقيق هذا الهدف ، ولا تنس أن كل لحظة من لحظات العمر ثمينة جداً ، فلا تتركها تمر دون فائدة.
- مهما كانت مشاكلك والتضحيات التي تقدمها ، فإن الهدف الذي تسعى إلى تحقيقه كفيل يجعل هذه المشاكل والتضحيات ذات طعم آخر.
- كلما خطوت خطوة جديدة باتجاه تحقيق الهدف ستنسى كل ما عانيت من متاعب في سبيلها.
- تذكر أن الهدوء والسعادة هما القاعدة الأساسية في الحياة ، والهموم والنكد هما الاستثناء ، وكلما داهمتك أفكار سوداوية ينبغي أن تدرك أن الحياة تريد أن تعلمك درسا جديدا ، فحاول استيعاب الدرس بسرعة لتزول هذه الأفكار بسرعة أيضا.
يقول إيكهارت تول في كتابه قوة الآن :
إن هنالك طاقة مذهلة في داخلنا ضعفت إلى حد كبير بسبب انصرافنا إلى الحياة المادية ، وإذا استطعنا تنشيط هذه الطاقة فإنها ستوفر لنا حلاً لكل مشكلة تعترض سبيلنا. والوسيلة الوحيدة لتنشيط هذه الطاقة هي السلام الروحي، والاتجاه إلى الله بكل كياننا، إذ إن ذلك سيمنح كل لحظة من حياتنا قوة غير عادية، هي “ قوة اللحظة ”.
شاهد
كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية
المصدر
جميع حقوق الملكية الفكرية والنشر محفوظة لموقع غدق www.ghadk.com
“يمنع منعاً باتاً نقل أو نسخ هذا المحتوى تحت طائلة المسائلة القانونية والفكرية”
يمكنكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في صفحة الفيس بوك Facebook وحساب الانستغرام Instagram وحساب تويتر Twitter
للتواصل والاستفسار والدعم التواصل على البريد التالي : ghadak.site@gmail.com
